La Sophrologie

Véritable méthode thérapeutique créée en 1960 par le Docteur A. Caycedo, la sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.
- L'écoute et l'accompagnement sophrologiques permettent une prise de conscience des ressentis vécus et l'apprentissage d'une vision positive tournée vers la recherche de solutions concrètes, notamment pour mieux gérer le stress et les difficultés émotionnelles.

- Cette relation d'aide s'accompagne d' exercices simples, faciles à exécuter et à reproduire chez soi en toute autonomie.  Ils allient respiration , détente musculaire et visualisation positive pour un travail global qui agit au niveau corporel, mental et émotionnel.  

- La sophrologie est accessible à tous, des enfants aux seniors.

Cet ensemble de techniques constitue un outil formidable pour améliorer votre qualité de vie, quelques soient les difficultés que vous rencontrez. 
Sa richesse est de proposer un accompagnement personnalisé à vos besoins permettant d'atteindre vos objectifs individuels et professionnels.
De plus, l'accompagnement de votre sophrologue vous offre une véritable relation d'aide professionnelle, écoute bienveillante et sans jugement permettant d'élaborer une démarche qui sera entièrement personnalisée à votre situation particulière.
La sophrologie se pratique en séance individuelle ou en petit groupe.  N'hésitez pas à demander des informations via notre formulaire contact .

                                  Votre sophrologue sur Saint-Dié et environs                                                                  suivi individuel, groupes, enfants, adolescents, adultes, seniors,                                  gestion du stress, gestion émotionnelle, parentalité, famille, couple, deuil, maladie.